В этом видео я рассказываю о таком приеме, как рутина питания. Что она из себя представляет и как я ее использовала для перехода на интуитивное питание.
Рутина питания используется в качестве «мостика» от диетного мышления к интуитивному питанию, помогает расширить рацион людям с рпп и избавиться от страха потребления «запретных» продуктов.
Очень полезно! Спасибо ❤️
спасибо полезная информация👍🏻 ждем еще видео☺️