Самые полезные блюда домашней кухни!

🔥СТАРТ ПГ Марафона 7 АВГУСТА!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: [email protected] В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp и Телеграм
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне —
💪 Отзывы о ПГ Марафоне
🏆 Результаты участников

Телеграм-канал Алексея Ворона
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🔥
Инстаграм Даши — супруги Алексея
Группа Вконтакте 🔥 🔥
Контакт VK
Поддержать Алексея и его команду можно по этой ссылке voron49044:

Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание

🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»

‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !

➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________

__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !

Если видео ……. Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ……..

Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏

#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

32 ответа к «Самые полезные блюда домашней кухни!»

  1. Все классно,но очень долго рассказывает (((ждала именно суть,самые полезные домашние блюда

    1. Сама суть в том, что на канале уже достаточно много раз было рассказано о полезных блюдах

    2. Суть в целом видео.
      Алексея можно слушать и нужно очень, очень часто, всегда будет полезная и эксклюзивная информация, учитесь слушать.

    3. @T D все любят быстро получить и от этого инфа не задерживается в голове как фундамент, поэтому у большинства результата ноль

    4. Наберите в ютюбе Алексей Ворон топ 50 продуктов без сахара. Из этих продуктов готовьте дома и будет вам счастье

  2. Спасибо Алексей!
    Есть правда толковые вещи, про которые говорите.много чего сам заменил ,хоть и сложно.цена в конце выходит не намного дороже ,зато здоровее будешь .а в итоге те деньги, что потом потратишь на аптеку можно компенсировать в еду здоровую

  3. Алексей! От всей души Благодарю вас 🙏
    очень полезная информация! Благодарю за то, что вы делитесь с нами! Каждое ваше видео, просто масса всего полезного! Не пропускаю ни одно видео, чтобы знать всё ,что вы знаете и быть здоровой и всем окружающим рассказывать, как правильно питаться, чтобы быть здоровыми

  4. Здравствуйте. Живые бактерии в кишечнике требуют определённой пищи, в том числе, кнедликов, борща и картошки. Иначе «через два часа — желание жрать».. И можно же заменять картошку частично, а от гречки вообще нельзя отказываться. Горох, чечевица в любой ситуации. Расскажите, пожалуйста, об этом. Спасибо Вам. Часто смотрю видео, пользуюсь Вашими рекомендациями. (Вера, СПб)

  5. Какие анализы надо сдать мужчинам для хорошего здоровья? Сыну 31год рост 182см,живот уже торчит. Кушает не много и без хлеба.

    1. Навіть не міг собі уявити, що перлова каша може бути комусь смачна)) 😅

  6. Леха как всегда дело говорит! Пирожки, картошечка, кампотики ….Ням-ням!? Все это мусор!

  7. что бы готовить из кокосовой муки надо хрен знает сколько яиц туда класть….. дорого выходит. А банан сладкий не хочу класть.А с псиллиумом не вкусно

  8. это ж сколько надо сьедать белка без углеводов мужчине весом 135 кг? никакого бюджета не хватит. а если у него еще и подагра? то че делать?

  9. 0:08 — домашняя кухня — не всегда полезно
    1:52 — география участников ПГ марафона
    2:45 — задача домашней кухни и отличия от здравого смысла + примеры блюди продуктов
    10:30 — критерии для национальной кухни
    13:04 — мясо по французски
    13:26 — винегрет и селедка под шубой
    14:30 — видео для самостоятельной работы + ПГ марафон
    15:12 — кето адаптация и кд
    17:24 — вода с ванадием
    17:39 — как вернуть циркадные ритмы после мелатонина
    18:16 — как питаться при гистационном диабете
    18:47 — Иван чай на голоде
    18:54 — скачки давления — электролиты
    19:43 — здоровье крови
    20:20 — больно наступать на пятку
    20:25 — обгорание на солнце после болит щитовидная железа
    22:34 — сахар 2,9 после 48 часов голодания
    23:52 — как выживали предки?
    24:57 — чувство голода после расторопши
    25:15 — на кето плохо уходит вес
    27:35 — рак легкого
    29:18 — минус 14 кг, висит кожа — 72 часа — важно!!!
    32:00 — большие ноги, пропорции
    34:34 — главная мудрость☝🏾

  10. Замечательный эфир. Очень нужные ответы на вопросы. Год с вами, минус 30 кг, вес уходил постепенно. От сахара отказалась сразу, от хлеба постепенно. Качество жизни, как вы говорите Алексей, просто пушка. 👍👍👍

  11. Кто говорит, что кето это дорого, просто никогда не считал, сколько тратит на еду и все вкусняшки! Мы 3 месяца на кето сумма затраченная на продукты не изменилась! Зато едим вкусно и сытно, и никаких булок, вкусняшек, шоколадок и прочего. У меня -7 кг, у мужа -8.

  12. Люди, поверте, Воронов меня спас. Я уже не знала как жить, всё болело кости суставы голова, а теперь Все проходит не болит.

    1. Здравствуйте у меня сахарный диабет 2 т .Болят ужасно все суставы .Подскажите как лечите суставы …

  13. Я варю борщ с корнем сельдерея (нарезанным кубиками, вместо картошки). Ну, и фасоль не добавляю , разумеется. Отлично получается😉

  14. Очень хорошо подтягивает и высушивает силуэт , избавляет от лишней кожи сухое голодание 1 раз в неделю вместе с кето и пг.

  15. Добрый день. Благодарю вас за знания и работу/заботу) Я новичок канала, подскажите, пожалуйста, как при сформированном с детства высокоуглеводном меню, которое везде вообще (сад, школа) перевести ребёнка (7 лет) на правильное питание? Простые запреты не работают (везде соблазны). Может есть опыт плавного перехода. И есть ли особенности в потребностях бжу для детей?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *