Тефтели с капустой в сметане — рецепт нежнейшего блюда для мультиварки.

Тефтели с капустой в сметане — Рецепт для приготовления в мультиварке. У данного блюда огромное количество плюсов. И наверное первый это то что оно готовиться реально в один клик. В нашем очень быстром современном мире это знает ели очень да е большой плюс, тем более он не единственный. Например после целого часа тушения, тефтели получают просто нежнейший вкус (реально тают во рту), правда для этого крайне желательно максимально мелко пошинковать капусту. Для маленьких деток и людей которым нужно поберечь желудок это кстати очень серьезный бонус. Да и вообще чтобы разнообразить домашнее меню приготовить, «Тефтели с капустой в сметане», хороша идея.

Гликемический индекс — Низкий,
Калорийность — 139 ккал/100гр (Низкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

РЕЦЕПТ:
фарш– 500гр, капуста — 200гр, лук — 100гр, вода — 200мл, сметана (15%)— 100мл, мука 1с — 10гр, яйцо С1 — 1шт, специи.

Подготовление:
Мелко шинкуем лук и капусту.

Приготовление:
Смешиваем лук, капусту, фарш и специи и делаем Тефтели (для прочности можно добавить ложку манки, либо в холодильник на час). Так же смешиваем воду, сметану, муку и специи — это будет соус.

Выкладываем в чашу наши тефтели и заливаем соусом — Режим «Тушение» 60 минут.

Тефтели с капустой в сметане — ГОТОВЫ !!!

Плейлисты
Второе https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-S9HaFSrh79bZSo49Q1ddB4

Низкая калорийность https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-T4rnKtV3o-vtUcPXyz776V

Низкий Гликемический индекс https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-RCqAPay6JAuUXRxzUOY6Wh

Фарш https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-ShlWkThJSAJmy0NRoWx0vA

Капуста https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-S73lzU3HEyc65Vlr_o1O2E

Одно действие https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-TgpqXCO2iO2vWemcL4Xp9r

Фрикадельки /тефтели /ежики /шарики https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-REbjuKi_Xs6yXsIuXYWoOc

Тушение https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-QYbzaENkhVefpHSA9TntaT

Один ответ к «Тефтели с капустой в сметане — рецепт нежнейшего блюда для мультиварки.»

  1. Тефтели пора переименовывать в мясные колобки, даже мясные «колобища» 🙂
    Мультиварка заслуженная, вся в боевых шрамах 🙂 Сразу видно — рабочий инструмент.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.